10 thực phẩm bổ sung sức khỏe hàng đầu của Mỹ
- Bổ sung vitamin tổng hợp/khoáng chất:
Được sử dụng để đáp ứng nhu cầu hàng ngày về nhiều loại vitamin và khoáng chất và giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt. - Bổ sung axit béo omega-3:
Dầu cá hoặc chất bổ sung axit béo omega-3 từ thực vật có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm. - Bổ sung vitamin D:
Được sử dụng khi không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc lượng vitamin D hấp thụ thấp để hỗ trợ sức khỏe xương và hệ miễn dịch. - Bổ sung Probiotic (Lactobacillus):
Có thể giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và đường ruột cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch. - Curcumin (Cây kế sữa):
Được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, nó hỗ trợ sức khỏe khớp và gan. - Bổ sung collagen:
Có thể giúp tăng cường sức khỏe của da, khớp và xương và tăng độ đàn hồi. - Glucosamine và Chondroitin:
Có thể hỗ trợ sức khỏe khớp và giúp xây dựng và duy trì sụn. - Coenzym Q10:
Thúc đẩy sản xuất năng lượng tế bào, có tác dụng chống oxy hóa và có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. - Vitamin C:
Có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có thể góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch và hình thành mô liên kết. - Bổ sung magiê:
Có thể giúp hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh và duy trì sức khỏe của xương.
